Ma Mission De Coach
Nous sommes émotions, et ce dès la naissance. Dès le 1er instant, le bébé éprouve ses 1res émotions au contact de ce nouvel environnement. Tous ses sens sont en éveil. Nous grandissons et nous construisons avec nos émotions.
Pourtant, tout au long de notre vie, nous essayons de les contrôler, de les maîtriser, de les gérer, alors qu’en prenant le temps d’être à leur écoute, on comprend que c’est au contraire, notre vie qui est gérée par les émotions.
Il est donc essentiel de rééduquer notre façon de penser et d’agir. Si notre qualité de vie dépend de celle de nos émotions, il est alors temps d’aligner notre niveau d’énergie sur elles.
C’est mon rôle de coach. Celui de vous poser les bonnes questions pour vous aider à faire émerger votre chemin. Mais avant cela, il est indispensable d’instaurer la confiance. Rien n’est possible sans elle, et je dois gagner la vôtre. Je dois installer ce climat entre nous qui vous permet d’ouvrir, petit à petit, et une à une, toutes les portes de votre forteresse. Celle que vous vous êtes bâtie. Traverser les murs d’enceinte qui vous ont servi jusqu’ici de protection, d’anesthésie, mais qui ont peu à peu étouffé vos émotions.
Or si vous me lisez, c’est que vous souhaitez que quelque chose change. Vous rêvez d’emprunter une autre route et ma présence de coach peut vous y aider. Évoluer demande des efforts qu’il est difficile de faire seule. L’envie de tout arrêter surgit parfois. Un regard extérieur, une écoute attentive et bienveillante apporte dans ces moments de doute l’élan qui va vous permettre de vous motiver, de continuer à avancer et de faire émerger des prises de conscience successives jusqu’au déclic où tout se débloque.
« Je vous accueillerai sans jugement, car quoi que vous ayez fait, vous l’avez fait en faisant de votre mieux, à ce moment précis de votre vie. »
Nous n’avons plus aucune prise sur le passé. Je vous apprendrai à l’accepter, à le vivre comme une expérience à partir de laquelle tout est à nouveau possible. Vous pouvez choisir les efforts nécessaires à votre changement et à la transformation de votre vie en un projet gratifiant et valorisant.
J’accompagnerai votre cheminement, afin que vous puissiez vous retrouver, redécouvrir celle que vous êtes et construire votre estime de soi.
Ce chemin je l’ai également parcouru, j’en connais les moindres recoins. Et même si certains moments pourront s’avérer difficiles, je serai toujours à vos côtés. Votre réussite est déjà là. Il y a de la valeur en chacun de nous et je vous aiderai à faire jaillir la vôtre.
Mon Parcours
Je suis mère célibataire depuis mes 18 ans
et même si j’ai réussi mes études en comptabilité, n’ayant pas trouvé d’emploi
dans cette branche, j’ai eu de nombreux emplois alimentaires pour subvenir au
besoin de mon enfant. Mais en parallèle, mon père, qui m’a toujours soutenue,
m’a encouragée à transformer ma passion pour le sport en un métier. C’est comme
cela que je suis devenue coach de fitness dans plus de 7 disciplines
différentes.
Une fois encore, la vie m’a rattrapée. Mon fils devenait un jeune homme et je devais payer ses études universitaires. À mon grand regret, j’ai alors cherché un emploi « plus sûr », car mon rôle de mère passait avant tout. La recherche de cette stabilité économique m’a amenée en Suisse.
Pourtant j’ai rapidement été confrontée à un manque profond, celui de ne pas pouvoir contribuer au bien-être des autres, de créer des connexions, d’avoir la responsabilité de leur confiance placée dans mes mains. Pour y remédier, je me suis inscrite à l’école internationale de shiatsu de Genève.
Alors que je me croyais enfin arrivée sur les rives de la sérénité, en 2017, la vie en décide encore autrement. Un grave accident m'a contrainte à mettre fin à ma pratique et m’oblige à emprunter la voie du développement personnel pour m’en sortir.
Mais c’est aussi grâce à ce chemin, en alignant les moments les plus importants de ma vie, que j’ai compris que mon bonheur et ma raison d’être sont dans l’apport, que mes besoins sont satisfaits dans l’amour, la croissance et la gratitude.
Être à l’écoute, comprendre, respecter, aider, me mettent dans mon élément.
Je suis aujourd’hui coach de vie.
Pourquoi je m'adresse avant tout aux femmes et aux mères célibataires ?
Tout simplement parce que je le suis depuis longtemps. Je sais le malaise de se sentir abandonnée, trahie et coupable. Je l’ai vécu. J’ai tellement intégré l’idée que je n’étais "pas assez", que je devais me satisfaire de ce que j’avais, que le "mieux" n’était pas pour moi. Bref, que je ne méritais pas. J’ai fini par croire tout cela.
Sauf qu’à la faveur d’une rencontre avec un coach, j’ai pris conscience que ma faible estime de moi provenait de mes croyances. Or j’étais et suis toujours responsable de ma propre vie. Il en va de même pour vous. Notre responsabilité commence par arrêter de se sentir ou de se comporter comme une victime.
C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de faire ce métier et je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour que vous puissiez sortir de ce cercle et enfin faire rayonner votre personnalité retrouvée.
Mes domaines d’intervention
Mes domaines d’intervention
Ma méthode de coaching répond aux cas ci-dessous. Est-ce que vous désirez ?
Augmenter l’Estime de soi
Augmenter la Confiance en soi
Clarifier et atteindre ses objectifs
Gérer le syndrome de l'imposteur
Apprendre à connaitre et gérer les émotions
Apprendre à mieux se connaitre
Prise de conscience
Acceptation – Affirmation de soi même
Gestion du temps
Changement durable
Sortir de la "Confort-Zone"
...
Le déroulement d'un coaching
Le déroulement d'un coaching
Les 7 différentes étapes de mon accompagnement en tant que coach:
État des lieux
Analyser sa situation et définir un plan d'actions pour aller au changement désiré.
Connaissance de soi
Repérer ses schémas inconscients, ses croyances et se connecter à ses valeurs pour nouer les liens avec son "moi" naturel.
Clarification des objectifs
Définition d’un plan d'actions (clair, précis, cohérent, mesurable, écrit) pour aller au changement désiré, pour vivre en harmonie avec soi-même.
Développer son intelligence émotionnelle
Apprendre à se connaitre, vivre librement ses émotions et comprendre leurs messages pour communiquer ses attentes et ses besoins.
Apprendre la communication non violente
Savoir exprimer ce que l'on ressent de façon claire, sans culpabiliser, pour retrouver le calme en soi.
L'estime de soi
Apprendre à s'aimer et gagner confiance pour avoir une image de soi positive.
Choix de l’engagement de votre part pour changer
C’est à vous de choisir comment sortir de votre zone de confort.
Profitez de votre séance découverte
puis choisissez votre formule d’accompagnement
Profitez de votre séance découverte
puis choisissez votre formule d’accompagnement
Coaching individuel
1 séance
- Au cabinet
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Coaching individuel sur 6 mois
12 séances + 2 offertes
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Coaching individuel sur 1 an
20 séances + 2 offertes
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